Galerias de Imagens > > Lutas

Esgrima

Fonte: Curso para treinadores de Florete

O retorno à guarda também é muito importante, movimento este ao qual muitas vezes não é atribuído o devido valor.

Em seu movimento de pernas, deve partir do deslocamento do centro de gravidade, que está na região do quadril, para trás, flexionando a perna de trás, e não realizando toda a força com a perna da frente. Isto torna o retorno mais rápido e menos desgastante.

Para melhor entendimento, segue a ordem de movimento do retorno à guarda:

1.Flexão da perna posterior;

2. Flexão do braço posterior;

3. Retorno do braço e mão posteriores;

4. Consequente retorno da ponta; e

5. Retorno da perna anterior

Obs: assim como no afundo, não são tempos de execução, mas movimentos contínuos e executados quase ao mesmo tempo.

Palavras-chave: lutas, esgrima, jogos de oposição, florete.